Ottobre è il mese della prevenzione del tumore al seno. Questo tipo di tumore è quello maggiormente diffuso nella popolazione femminile, si contano circa 11,7 milioni di casi all’anno al mondo. Questo ha ovviamente permesso un aumento di interesse nella prevenzione di questo tipo di tumore.
Come ogni tumore anche il cancro al seno ha un’importante componente ambientale, in particolare determinati stili di vita sembrano essere maggiormente connessi allo sviluppo di questa patologia.
Una review recentissima ha evidenziato gli stili di vita maggiormente connessi allo sviluppo e gli stili di vita che sembrano essere protettivi di questa patologia.
L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale, infatti attraverso modificazione epigenetiche (modificazioni del DNA dovute stimoli ambientali), può predisporci o proteggerci nei confronti di questa patologia.
In particolare è stato osservato che un eccesso calorico, un consumo di folati sintetici (integratori) , consumo eccessivo di alcol predispongono maggiormente alo sviluppo di questo cancro.
Una dieta, invece, ricca di:
Inoltre è stato osservato che una dieta mediterranea basata su elevato consumo di verdure che presenta principalmente piatti a base cerali integrali e legumi, con elevato consumo di pesce selvaggio, uova e latte fermentato, il tutto condito da olio extravergine di oliva; rappresenta la tipologia di dieta maggiormente protettiva nei confronti de cancro al seno.
Per donne in menopausa una corretta dieta, e un corretta peso forma non solo permettono una prevenzione del cancro al seno, ma favoriscono anche i risultati e le possibilità di successo di un trattamento anti tumorale.
Ancora una volta prendersi cura della propria alimentazione ha un valore molto maggiore del solo significato estetico.
Durante tutto il mese di ottobre ci saranno molte iniziative riguardo una maggiore conoscenza di questo cancro.
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Dott.ssa Rosa Bifulco
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