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Spesa consapevole
Il porro è un ortaggio tipico di questo periodo, molto versatile in cucina e caratterizzato da numerose proprietà. Il porro appartiene alla stessa famiglia dell’aglio e della cipolla e i suoi principali costituenti sono: vitamina B e C, ferro, calcio, fosforo, magnesio, sodio, potassio, manganese e lo zolfo...
Spesa consapevole
Tutti gli effetti benefici del melograno conosciuti dalla notte dei tempi. Il melograno ha sempre esercitato un fascino sulle popolazioni, ed è sempre sto carico di significati e leggende. Da sempre è stato considerato uno dei maggiori simboli della fertilità, ma anche della nostalgia e della malinconia. Questo è ...
Spesa consapevole
Noci fresche o noci secche ? Questo è il dilemma! Sono entrambe buonissime … ma quali sono migliori per il nostro organismo? In realtà non c’è una sostanziale differenza nutrizionale tra i due tipi di noci, infatti l’unico componente che cambia in modo sostanziale tra le due è il quantitativo di acqua che passa ...
Spesa consapevole
Tè Verde … Ecco perché berlo sempre, comunque e dovunque. Il tè verde è considerato un vero e proprio superfood per le sue tante proprietà benefiche. Di seguito solo alcune delle caratteristiche benefiche: aiuta a PERDERE PESO, questo è dovuto all’elevata quantità di anti-ossidanti e di clorofilla che aiutano il corpo ...
Spesa consapevole
Basilico, proprietà e non solo…. è probabilmente la pianta aromatica che maggiormente rappresenta il mediterraneo. Il suo profumo inebriante nasconde anche tantissime proprietà: è particolarmente efficace nei casi di insonnia, rafforza il sistema nervoso, e aiuta ad alleviare gli stati d’ansia e nervosismo...
Spesa consapevole
L’acqua è il principale componente del nostro organismo, circa il 70 % del nostro corpo è fatto proprio di acqua. L’acqua all’interno del nostro corpo svolge molti ruoli, estremamente importanti: interviene in quasi tutte le razioni biochimiche, ossigena il sangue, allontana le scorie, tossine e tutti i prodotti di scarto delle ...
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Il pesce è un alimento salutare ricco di proteine nobili sali minerali, vitamine. In particolare la vitamina A, fondamentale soprattutto durante la crescita, le vitamine del gruppo B, che influenzano il metabolismo energetico, vitamina E, essenziale per la salute e la bellezza della pelle e dei tessuti i genere, infine ...
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L’origano è una pianta aromatica dal profumo inconfondibile, conosciuta soprattutto perchè è il segno distintivo di alcuni piatti, anche se in realtà ha molte più proprietà di quello che molti immaginano. Vanta infatti vanta infatti importanti effetti curativi, in particolare ha proprietà: ANALGESICHE: per i dolori ...
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Sapevi che l’alimentazione può aiutarti anche a combattere lo stress? Alcuni cibi assunti regolarmente possono aiutarti a combattere lo stress. Questo è dovuto alla presenza di preziosi elementi che li compongono, come antiossidanti, vitamine e grassi polinsaturi, che permettono un miglior ...
Spesa consapevole
Da sempre conosciuta per le sue caratteristiche aromatiche e le sue proprietà officinali. Sono veramente tanti i benefici ricavati dall’utilizzo di questa radice. Lo sapevi che è perfetta per recuperare la forma fisica? Che può aiutarti ad avere la pancia piatta? Basta utilizzarla come un semplice tè…. Lo zenzero infatti ...
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15 REGOLE PER INIZIARE A PERDERE PESO… Ecco qualche piccolo consiglio per incominciare a perdere peso dopo questa estate: aumentare il consumo di acqua; provare ad arrivare a 3-4 L/giorno, aumentare il consumo di fibre Assumere the verde al posto del caffè, abolire il cibo spazzatura, scegliere ...
Spesa consapevole
Ogni anno in Italia una famiglia in media butta 49 chili di cibo, per disattenzione o negligenza nella gestione della spesa. Una quantità di cibo che, ogni anno, viene acquistato, riposto in frigorifero o nella dispensa, ma poi finisce direttamente nella spazzatura senza essere consumato. Così finiscono in ...
