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Spesa consapevole
Negli ultimi decenni si è assistito ad un veloce ed inesorabile aumento di incidenza di sovrappeso e obesità. Ma quali sono i meccanismi che portano a questo estremo aumento di peso? Perché il sovrappeso e l’obesità sono aumentate negli ultimi decenni? Studi scientifici hanno provato a dare una ...
Spesa consapevole
Il nichel è tra i metalli maggiormente presenti in natura è un elemento ubiquitario. Viene utilizzato dall’uomo per rendere inossidabile l’acciaio quindi particolarmente presente in stoviglie, macchinari industriali e contenitori. Essendo però, come detto, un elemento ubiquitario, è particolarmente presente ...
Spesa consapevole
Ti è stata diagnosticata la sindrome del colon irritabile? La cattiva digestione incide e influenza la tua vita quotidiana? Hai frequenti problemi digestivi come eccesso d’aria, meteorismo, distensione addominale, diarrea/costipazione? Mangiare in modo salutare regolarizzando i pasti non ti aiuta a migliorare i ...
Spesa consapevole
Gli alimenti light sono indicati quando si cerca di perdere peso? Gli alimenti light fanno dimagrire? Gli alimenti o,1 % di grasso sono da preferire al corrispettivo intero? La risposta è no no no !!!! Ecco spiegato il perché! Nei primi anni 80 l’OMS gridò l’allarme dei troppi grassi presenti nella dieta occidentale, in quanto ...
Spesa consapevole
Con il termine microbioma intestinale, si intende il genoma complessivi di tutti i microrganismi presenti nel tubo digerente. Oggi si parla di microbioma e non più di flora batterica perché si è capito quanto il genoma dei batteri che albergano nel nostro intestino influenzano la nostra qualità di vita, la nostra salute e i nostro ...
Spesa consapevole
Il cibo è sicuramente una delle più potenti arme di seduzione, e oggi che è San Valentino ho deciso di parlare dei cibi afrodisiaci … gli alimenti che dovrete assolutamente mettere nella lista della spesa se avete intenzione di organizzare una cena romantica con il vostro Valentino/a… il risultato è assicurato! Direi di ...
Spesa consapevole
SUPERFOOD se ne sente parlare tantissimo, cosa sono davvero e soprattutto perché sono ritenuti così eccezionali? I super-food sono alimenti caratterizzati non da una ma molteplici proprietà benefiche, e quindi se consumati quotidianamente assicurano al nostro organismo una gamma di elementi ...
Spesa consapevole
Composizione e caratteristiche del seitan. La riduzione o la totale eliminazione del consumo di carne esige che venga posta attenzione al reperimento di fonte proteiche alternative (come il seitan), a tal proposito un valido aiuto può essere offerto dal frumento, dato che il suo patrimonio di proteine ne fa una ...
Spesa consapevole
Non è insolito pensare che dopo i giorni di festa, diete fai da te, possano bastare per ritornate alla forma fisica. Spesso troppo restrittive o quasi sempre poco bilanciate. Questo tipo di atteggiamento non farà che peggiorare le cose, infatti in questo modo di fare NON CI AIUTA A DIMAGRIRE, MA SOLO A PERDERE ...
Spesa consapevole
Il frumento è il cereale più usato nella nostra alimentazione, è alla base della preparazione del pane, del pasta e della pizza, dove è impiegato sotto forma di farina. Tralasciando l’uso del grano in chicchi, il cui impiego è decisamente molto meno consueto , il frumento può essere utilizzato sotto forma di fiocchi, la ...
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Idee regalo per un Natale salutare. Natale è alle porte e ancora non hai idee regalo originali? Non hai pensato a che regalo fare ai tuoi cari? Cosa ne dici di regalare qualcosa che possa invogliarli a prendersi cura di loro? Ecco alcune idee regali che possono aiutarti a trovare il regalo perfetto e magari potresti ...
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Come mantenere la linea. Sembra quasi un desiderio scritto su una letterina a Babbo Natale da parte di tutte quelle persone che faticosamente hanno raggiunto il loro peso forma o che comunque non vogliono ritrovarsi il 7 gennaio ad avere paura di salire sulla bilancia …. Niente paura non c’è bisogno di ...
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FARMACI NATURALI !!! Appartengono alla famiglia delle crocifere, insieme ai cavoli, alla verza e ai cavoletti di Bruxselles. Le crocifere sono tutte caratterizzate da un odore particolarmente intenso…. diciamolo pure puzzano!!!! Questo è dovuto all’elevata presenza di zinco, un potente purificatore epatico ...
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Cioccolato più che semplicemente buono! Che sia buono, che piace praticamente a tutti, che sia praticamente la coccola alimentare maggiormente diffusa … questo si sa e non c’è bisogno di andare a leggere articoli scientifici che ci debbano confermare tutto questo. Invece capire perché ...
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La cannella è una spezia ricca di importanti caratteristiche. I benefici dati dal consumo di cannella sono davvero tanti, in particolare è conosciuta per sue proprietà digestive. Composizione della cannella: il calcio, il manganese, il ferro, il ...
