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Dieta ormonale
In che modo lo stress può incidere sulla fertilità e come la dieta può rappresentare uno strumento che può aiutarci o in caso contrario peggiorare la situazione? Lo stess, ha una definizione abbastanza ampia, e si intende qualunque stimolo esterno o interno all’organismo che lo induca a spostarsi ...
Dieta ormonale
Ormai sappiamo da tempo che dieta, fattori ambientali e stile di vita possono incidere sulla nostra salute e sulla fertilità. Gli studi, soprattutto per quanto riguarda dieta e fertilità sono sempre in aumento e per questo motivo ho deciso di riportare una delle ultime revisioni scientifiche (2019) a riguardo....
Dieta ormonale
Ormai sappiamo da tempo che dieta, fattori ambientali e stile di vita possono incidere sulla nostra salute e sula fertilità. Gli studi, soprattutto per quanto riguarda dieta e fertilità sono sempre in aumento e per questo motivo ho deciso di riportare una delle ultime revisioni scientifiche (2019) a riguardo....
Dieta ormonale
Che cos’e l’amenorrea ipotalamica? La mancanza di mestruo per più di 3 mesi. In generale, ci sono due tipi di amenorrea: primaria e secondaria. La primaria si verifica quando una donna non ha maia avuto il mestruo all’età di 16 anni, nonostante la normale crescita e lo sviluppo....
Dieta ormonale
La dieta chetogenica, è oggi, probabilmente la dieta che sta riscuotendo maggiore consenso scientifico e applicazioni terapeutiche, dopo che per anni è stata bistrattata. Sembrerebbe che infatti questo approccio possa essere particolarmente indicato, in caso di alterazioni metaboliche, tipiche delle ...
Dieta ormonale
L’intestino è costituito da cellule altamente specializzate chiamate enterociti, queste cellule sono adese tra loro e legate attraverso giunzioni strette. Questa conformazione permette la costituzione di una vera e propria barriera, capace di selezionare le sostanza che devono essere assorbite dal nostro organismo e ...
Dieta ormonale
Da anni si parla di colesterolo… ma cosa sappiamo realmente di questa molecola ? Che ruolo gioca nel riequilibrio ormonale ? La maggior parte di noi è terrorizzata dal colesterolo, dal fatto che possa essere troppo alto, dalla sua connessione con patologie cardiovascolari ...
Dieta ormonale
E perché questo può aiutarti a cambiare definitivamente il tuo stile di vita? Perdere peso non significa solo avere una pancia piatta o delle gambe sottili, significa molti di più. Non che l’aspetto fisico sia da trascurare, tutt’altro, sentirsi bene nel proprio corpo è fondamentale, amarlo ...
Dieta ormonale
come la dieta può aiutarti a supportare al meglio il ciclo e a ridurre gli effetti della sindrome premestruale. Per la maggior parte delle donne i giorni del ciclo mestruale sono difficili. Sono spesso caratterizzati da dolore addominale, alterazione del ritmo intestinale, irritabilità...
Dieta ormonale
…come ritrovare il proprio equilibrio! La regolarità intestinale per molti è un sogno ma raggiungerla è davvero importante per lo stato di salute complessivo dell’organismo. Durante la prima visita mi focalizzo molto su questo aspetto, perchè migliorare la regolarità intestinale può avere ripercussioni positiva...
Dieta ormonale
La dieta chetogenica, è una della dieta di cui si è parlato tantissimo negli anni ma senza farne mai grande chiarezza. Viene spesso identificata come una dieta in cui si mangiano troppe proteine o troppa carne o troppi grassi che fa male ai reni ecc. Tutto questo non ha fatto che aumentare la confusione a riguardo. ...
Dieta ormonale
Dominanza estrogenica che cos’è? Che effetti ha sulla donna ? Può la dieta migliorare questa sintomatologia? Per dominanza estrogenica non si intende uno stato patologico ma una alterazione (più o meno importante) dell’equilibrio dei due principali ormoni femminili ESTROGENI e PROGESTERONE....
Dieta ormonale
Per concludere questa prima parte di articoli sulla connessione Alimentazione e Fertilità, ho pensato di parlare della qualità degli alimenti. Quanto incidono le nostre scelte alimentari o il nostro stile di vita (come conserviamo, cuciniamo e consumiamo gli alimenti) sulla fertilità? Prima di affrontare questo argomento...
Dieta ormonale
Continuiamo il nostro percorso alla scoperta dei fattori che maggiormente incidono sulla fertilità e che hanno una connessione con l’alimentazione. Abbiamo già detto negli articoli precedenti quanto il peso forma sia importante per poter aumentare le possibilità di concepimento e abbiamo sottolineato ...
Dieta ormonale
Quanto conta il peso corporeo in un percorso volto al concepimento naturale o attraverso PMA ? Molto ed in entrambi i sessi! Studi recenti si sono soffermati su quanto sia il sovrappeso o l’obesità e sia una percentuale di massa grassa molto bassa siano connessi con alterazioni ormonali, soprattutto degli ormoni ...
