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Porridge freddo anche conosciuto come over night oatmeal. Ecco una nuova ricetta per la colazione; l’ho vista su internet e ho deciso di provarla ed adattare la ricetta, è semplice da fare ed è estremamente pratica, Si prepara la sera prima e al mattino è già pronta....
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Cioccolattisti di tutto il mondo sintonizzatevi ho una ricetta per voi !!! Se siete dei veri choccolate addict sapete già perfettamente che il cioccolato è concesso in molti tipi di diete (Ipocalorica, Chetogenica, Ciclica..) a patto che sia a basso/bassissimo contenuto di zuccheri. Insomma un cioccolato extra fondente...
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La ricetta dei biscotti cacao e noci, leggeri senza né burro né uova e a bassissimo contenuto di zuccheri. Sono buonissimi per la colazione o come spuntino e sono perfetti per accompagnare il tè. Ingredienti per circa 30 biscotti...
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I muffin proteici al cioccolato sono la colazione perfetta per chi, anche se a dieta o in ricomposizione corporea, non vuole rinunciare al gusto e ad una coccola mattutina! Questa ricetta è cosi semplice che non vi sembrerà vero :)...
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Hamburger di tonno e avocado un modo diverso di combinare e gustare due alimenti preziosi per la nostra dieta. Credo che spesso le diete vengano abbandonate perché i piatti proposti sono noiosi, sempre uguali e diciamolo…. anche un po' tristi! Per questo motivo propongo ricette simpatiche, nuove e ...
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Ricetta di una delle più buone vellutate che io abbia mai assaggiato, ma visto che si avvicina San Valentino ho deciso di proporvela in versione romantica. Per prima cosa dobbiamo preparare il brodo vegetale, quindi in una pentola capiente mettere abbondante acqua fredda e aggiungere le patate sbucciate ...
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Il pesce è uno dei migliori alimenti proteici, infatti è costituito da proteine nobili. Il pesce azzurro ha inoltre la caratteristica di essere fresco, selvaggio (non allevato) e a basso contenuto di grassi. Insomma un alimento ottimo e nutrizionalmente completo. Vi propongo questa ricetta davvero buonissima...
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Ecco un’altra ricetta per la colazione: pancakes alla banana! Stare a dieta non significa per forza dover rinunciare al gusto e con un po' di fantasia si possono anche preparare dei piatti estremamente nutrienti che che presentano tutte le caratteristiche di una colazione perfetta! Infatti la colazione fatta con questi pancakes ...
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Una nuova ricetta per una colazione sana nutriente e diversa. Il porrige è una tipica colazione del nord Europa, io l’ho assaggiata per la prima volta a Copenaghen inizialmente ero fortemente scettica (la consistenza non mi convinceva) ma dopo averla assaggiata tutti i dubbi sono stati fugati. ...
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“Chia Pudding” su internet spopola questo nuovo tipo di colazione, e dopo averla provata vi sarà semplice capire il perché… Le proprietà benefiche sono molteplici infatti in questo piatto vengono mantenute tutte le proprietà dei semi di chia che però in questa versione sono più disponibili e assorbibili...
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I cioccolatini fatti in casa sono una ricetta semplice e davvero deliziosa. Il cioccolato e le sue molteplici proprietà sono ormai note, è un potente antiossidante, ha potere saziante ed energizzante. Può essere consumato anche nelle diete ipocaloriche. La cosa però davvero importante è che il cioccolato ...
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Le barrette ai cereali sono uno snack buono, sano e gustoso, perfette come spezza fame anche nella maggior parte delle diete dimagranti! Purtroppo però le barrette a cereali industriali sono spesso troppo ricche in zuccheri e per quanto possano sembrare un cibo decisamente salutare spesso non è così...
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Una piccola ricetta light che vi permetterà di immergervi completamente nell’atmosfera natalizia, piacerà a tutti anche ai bimbi a cui non piace la frutta. Ecco come preparare delle buonissime chips di mela. Lavare le mele ed eliminare il torsolo interno, affettatele sottilmente, consiglio di utilizzare una ...
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Del Natale mi piace davvero tutto, le luci, gli alberi addobbati, il freddo, le serate con gli amici e le cene con i parenti … anche se in realtà le cose che preferisco sono l’attesa che si crea e i profumi di cui si inebriano le case in questo magico periodo. Per questo motivo ho deciso do postarvi una ricetta di una tisana di ...
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Avete mai sentito parlare della zucca spaghetti? Si tratta di una zucca dalla polpa filamentosa che somiglia appunto a degli spaghetti da qui il nome. Il suo sapore inoltre ricorda molto più quello della patata anziché quello della zucca, rendendo questo ortaggio particolarmente incline ad essere preparato proprio ...
